jaki gainer

Mysle ze to bedzie najlepszym rozwiązaniem.... http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jaki-gainer.html

mozecie mi powiedziec w koncu jaki gainer mam kupic swg4000 czy mct (obydwa olimpu) przypominam ze jestem mezomorfikiem

Jaki gainer?

jaki gainer poleciłbyś na początek ?

a jaki gainer?

no tak lecz ta masa opornie mi idzie ;/ trudno mi nabrać na masie;/ dla tego pytam się jaki gainer wziąść może coś pomoże ;/

jaki gainer.... ?

Cwicze o podobnych porach - suple i posilek potreningowy ok - tu nie ma problemow. Ale z uwagi na pozna pore nastepny psoilek tez powinine zawierac wegle - ja wcinam 50 g platkow owsianych z proszkiem proteinowym - co o tym myslicie ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

Vlad - bede kupowal w Listopadzie wiec jak masz lepsza oferte na Glutamine - chetnie skorzystam Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831

co oznacz KO + TCM ? i jaki gainer jest najlepszy z olimpu? no to juz zrobilismy jakis postep...uff ile powinienem brac tego hmb i ile BCA na kazde 10 kg wagi ciała?

wiem ze posilek naturalny jest o wiele lepszy ale tu nie zawsze bede mogl przygotowac sobie ten posilek ...dlatego jaki gainer byscie polecili..suple kupuje w USA

To wszystko zależy od Ciebie i twoich zapotrzebowań na białko na pewno zamiast tego koktajlu dorzuciłbym po treningu jakiś izolat mozesz tez mieszać z carbo jako uzupełnienie glikogenu taki gajner mozna powiedziec u mnie sie sprawdza znakomicie. Jaki gainer... co Ty wyskakujesz tu, przecież z węglami w diecie Autor też nie ma problemu. Po [...]

Wiec jaki gainer byście polecali?1000gram gainera sie opłaca?

to teraz jaki gainer polecacie? I gdzie moge znaleźć dobrą dla siebie dietę :)

czyli jednym słowem dla kolesia ktory wazy 67 kg przy wzroscie 186 kg opornego na mase, przy dobrej diecie jaki gainer byscie zaproponowali taki dobry po ktorym beda efekty, moze nawet smakowac jak g...no oby działał.?

to jaki gainer polecacie, czy to jest vitalmax?? wiecie moze jakie przyrosty beda po tej odzywce, na co moge liczyc??

To dzisiaj poczytam o tym na pewno, dobrze dużo wiedzieć hehe :P a jaki gainer waszym zdaniem jest dobry ? :)

Zacznij od podania jaki gainer i czy ma być jako uzupełnienie diety czy chcesz na nim mase robić

a jaki gainer wybrać? myślałem nad mutant mass ? a kreatyna w dt to przed i po treningu ? a jakie suplementy wybrać aby pomogły w budowaniu masy?

to jaki gainer polecasz?